Задачи — развивать основные движения и укреплять здоровье, продолжать закаливание организма.
Развитие основных видов движений
1. Ходьба с правильной осанкой: голова прямо, плечи — параллельно полу, естественная координация движений рук и ног.
2. Увеличить темп ходьбы (ускорять, замедлять поочередно через интервалы в 30 с — 1 мин).
3. Переходить от быстрой ходьбы на бег от 30 с до 2-3 минут.
4. Бег с изменением направления в колонке по одному, бег врассыпную, бег по ориентиру, бег, обходя предметы, бег приставным шагом в сторону.
5. Ходьба по ограниченной поверхности (10-15 см).
6. Равновесие: ходьба по гимнастической скамейке, по наклонной гимнастической (поверхности) скамейке, укрепленной одним кольцом на высоте 30-40 см.
7. Ползание на четвереньках по прямой, по доске, лежащей на полу, по гимнастической скамейке, лазание по гимнастической стенке.
8. Катание мяча одной и двумя руками воспитателю, в парах, тройках на расстояние 100-200 см.
9. Бросание мяча снизу двумя руками от груди, из-за головы через сетку, натянутую на уровне груди и на уровне роста ребенка.
10. Бросание мячей, набивных мешочков, шишек в горизонтальную цель правой и левой рукой на расстоянии 1-2 метров.
11. Бросание мячей на дальность.
12. Ловля мяча, брошенного воспитателем с расстояния 50-150
см.
13. Прыжки:
— двух ногах на месте («как мячик»);
— двух ногах продвигаясь вперед;
— двух ногах через шнур, лежащий на полу;
— через две параллельные линии (19-30 см);
— вверх, касаясь предметов (колокольчики, флажки, ленточки, шары и т.д.), находящихся на высоте 5-10 см от поднятой руки ребенка;
— в сторону с одной ноги на другую;
— через «лужи» (преодоление небольших расстояний в разных направлениях).
14. Подвижные игры:
— с ходьбой и бегом («К кулакам в гости», «Догони мяч», «По тропинке», «Через ручеек», «Кто тише», «Перешагни через палку», «Догони меня» и т.д.);
— с ползанием («Доползти до погремушки», «В воротца», «Не наступи на линию», «Будь осторожен», «Обезьянки» и др.);
— с подпрыгиванием («Мой веселый звонкий мяч», «Зайка беленький сидит», «Через ручеек», «Птичка в гнездышках»).
Закаливание
1. Облегченная одежда.
2. Ходьба:
— босиком по ворсистому ковру;
босиком по мелким мешкам, уложенным в виде дорожки;
— по росе.
3. Воздушные ванны 16-18°С.
4. Солнечные ванны 15-20 мин.
5. Перебегание босиком, в трусиках, без майки из теплого помещения в холодное (13-12°С).
6. Контрастное обливание ног.
7. Ежедневные прогулки в облегченной одежде, независимо от погодных условий.
К концу рабочего года дети должны самостоятельно уметь:
— ходить и бегать не наталкиваясь друг на друга;
— прыгать на двух ногах на месте и передвигаясь;
— катать, бросать двумя руками мяч, правой и левой;
— ползать, подлезать под натянутую веревку или стул, переползать через предмет, лежащий на полу;
— лазать по шведской стенке на высоту до 2-2,5 м и обратно.